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Creatine

Creatine bzw. Kreatin ist abgeleitet vom dem griechischem Wort „kreas“, was übersetzt nichts anderes wie „Fleisch“ heißt. Da Kreatin überwiegend in Fleischprodukten vorkommt klingt das ganze gleich noch logisch.

Unser Körper kann täglich 1-2g Kreatin produzieren, was i.d.R. für den „normalen“ Energieverbrauch ausreicht. Sind die Kreatinreserven aufgebraucht greift der Körper auf langsamere Energiespender zurück. Was sich wiederum auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Daher ist das supplementieren von Kreatin eine sinnvolle Sache in Bezug auf Sport.

Weitere Informationen findest du auf unserer Infoseite Kreatin

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Creatine bzw. Kreatin ist abgeleitet vom dem griechischem Wort „kreas“, was übersetzt nichts anderes wie „Fleisch“ heißt. Da Kreatin überwiegend in Fleischprodukten vorkommt klingt das ganze gleich noch logisch.

Unser Körper kann täglich 1-2g Kreatin produzieren, was i.d.R. für den „normalen“ Energieverbrauch ausreicht. Sind die Kreatinreserven aufgebraucht greift der Körper auf langsamere Energiespender zurück. Was sich wiederum auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Daher ist das supplementieren von Kreatin eine sinnvolle Sache in Bezug auf Sport.

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