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Mineralien

Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebensnotwendige Mikronährstoffe, die der Organismus nicht selbst herstellen kann und somit durch Nahrung aufgenommen werden müssen. 

Zink, Eisen, Magnesium und Calcium sind nur einige der Mineralien bzw. Spurenelemente die wichtig für den Menschen sind. Sportler haben hier wiederum noch einen höheren Bedarf, da durch körperliche Aktivität viele dieser Mikronährstoffe schnell verbraucht werden. Ein Beispiel wäre hier, dass wir Magnesium durch unseren Schweiß ausscheiden und hier schnell eine Unterversorgung entstehen kann.

Welche Auswirkungen Zink auf unseren Körper hat findest du auf unserer Infoseite Zink

Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebensnotwendige Mikronährstoffe, die der Organismus nicht selbst herstellen kann und somit durch Nahrung aufgenommen werden müssen.  Zink, Eisen,... mehr erfahren »
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Mineralien

Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebensnotwendige Mikronährstoffe, die der Organismus nicht selbst herstellen kann und somit durch Nahrung aufgenommen werden müssen. 

Zink, Eisen, Magnesium und Calcium sind nur einige der Mineralien bzw. Spurenelemente die wichtig für den Menschen sind. Sportler haben hier wiederum noch einen höheren Bedarf, da durch körperliche Aktivität viele dieser Mikronährstoffe schnell verbraucht werden. Ein Beispiel wäre hier, dass wir Magnesium durch unseren Schweiß ausscheiden und hier schnell eine Unterversorgung entstehen kann.

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